Feel Good : des vacances qui font du bien au corps et à l'esprit

Un programme 100% bien-être

Les vacances sont le moment idéal pour prendre soin de soi.
Pour la belle Isabelle Fabre, le bien-être rime avec soin du corps et de l’esprit ! Pendant ses vacances aux Méditerranées, elle a testé toutes nos activités et vous a concocté Ma Feel Good Semaine : un programme 100% bien-être, au sein de nos trois campings, accessible à tous et totalement gratuit. Chaque jour, notre sportive préférée vous propose une idée remise en forme et un conseil bien-être.

A vos marques, prêts... souriez !

Télécharger le guide

Prenez enfin du temps pour vous

Et si les vacances étaient bien plus qu'une simple parenthèse ?

Aux Méditerranées, nous sommes convaincus que quelques jours passés au grand air, au bord de la Méditerranée, peuvent vous aider à retrouver toute votre énergie. Ici, chacun avance à son rythme. Certains viennent ralentir, d'autres reprendre le rythme d’une activité physique soutenue ou tout simplement s'offrir une semaine où le bien-être devient une priorité.

C'est dans cet esprit qu'est né notre programme Feel Good, imaginé avec la sportive et photographe Isabelle Fabre.

Pendant une semaine, laissez-vous guider à travers des activités simples, accessibles à tous et simples à mettre en place, organisées dans nos trois campings-villages.

Aucun niveau sportif n'est requis. L'objectif n'est pas la performance mais le plaisir de bouger, de respirer et de profiter pleinement de chaque journée.

Un programme forme & bien-être à adapter au rythme de vos vacances.

Chaque journée vous invite à découvrir une activité différente de celle de la veille, pour varier les plaisirs.

Commencez par une marche en mer au lever du soleil, poursuivez avec une balade à vélo au long de nos superbes pistes cyclables, longez la mer Méditerranée en direction de Sète, effectuez le tour de l’étang de Thau via Marseillan village, Mèze, Bouzigues ou encore Balaruc les Bains.

Profitez de la réserve naturelle du Bagnas toute proche, participez à un cours d'aquabike ou de stretching avec nos coachs sportifs diplomés, partagez une partie de beach-volley avec nos animateurs, relevez le défi d'un circuit training ou terminez votre séjour par une séance de nage avec palmes dans un couloir de nage spécifiquement étudié pour cela au camping Beach Garden.

Ces activités mobilisent naturellement l'ensemble du corps tout en restant douces pour les articulations grâce à l'environnement aquatique ou au terrain sablonneux.

Entre deux séances, chacun profite selon ses envies : d'une baignade dans l’un de nos 3 espaces aquatiques, d'un moment de détente au Spa Bulle des Sables, d'une pause sur la plage en accès direct depuis le camping, ou simplement d'un instant de lecture face à la mer.

Parce que le bien-être passe aussi par le plaisir. Parce que la Méditerranée peut se révéler en véritable salle de sport naturelle. Ce qui rend l'expérience unique, c'est avant tout le cadre.

L'air marin, naturellement riche en ions négatifs, est reconnu pour procurer une agréable sensation de bien-être. Les embruns, la lumière méditerranéenne, les longues plages de sable fin et les espaces naturels alentour créent un environnement idéal pour pratiquer une activité physique sans contrainte.

Bouger devient presque instinctif. Une promenade sur le sable sollicite davantage les muscles qu'une marche classique, tandis que les activités aquatiques permettent de travailler le cardio, le renforcement musculaire et la mobilité tout en limitant les impacts sur les articulations.

Prendre soin de soi... sans frustration avec le programme Feel Good ne se limite pas qu’au sport.

Tout au long de la semaine, Isabelle Fabre partage également ses conseils bien-être : exercices de respiration, initiation à la méditation face au lever du soleil, idées de smoothies vitaminés, poke bowls équilibrés, salades fraîches, pauses hydromassantes ou encore moments de relaxation dans les espaces balnéo.

Une approche simple et réaliste qui rappelle qu'une remise en forme réussie passe autant par le mouvement que par le sommeil, l'alimentation, la récupération et le plaisir.

Trois campings, une infinité de possibilités !

Séjourner aux Méditerranées, c'est profiter librement des services et animations de nos trois campings-villages.

Vous pouvez ainsi varier les ambiances et les activités tout au long de votre séjour : cours collectifs animés par nos équipes, piscines chauffées, espaces balnéo, accès direct à la plage, pistes cyclables, terrains de sport, espaces naturels à découvrir à pied ou à vélo.

Chaque journée peut être différente. Laissez-vous porter, vos vacances commencent ici.

Le plus difficile sera peut-être de continuer à garder ce rythme une fois rentré chez vous.

Pendant quelques jours, oubliez les contraintes du quotidien. Respirez, bougez, détendez-vous, profitez de la mer et laissez votre corps retrouver naturellement son équilibre.

Aux Méditerranées, les vacances prennent une nouvelle dimension : celle d'un séjour qui fait autant de bien au moral qu'à la forme.

Bienvenue dans votre semaine Feel Good.